Bagaimana Agar Kulit Wajah Tetap Kencang? Ini Tips Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami
Kerudung Cantik - Tata cara mengencangkan kulit wajah bisa dilakukan dengan bantuan obat atau tindakan medis. Namun, ada juga cara alami agar kulit wajah tetap kencang dan awet muda.
Kemampuan kulit untuk beregenerasi berkurang seiring bertambahnya usia. Hal ini disebabkan karena produksi kolagen dalam tubuh menurun, sehingga kulit wajah akan tampak mengecil seiring dengan munculnya garis-garis halus di sekitar hidung, mulut dan pipi.
Inilah Cara Memperkuat Kulit Wajah Anda
Jika Anda mulai khawatir kulit wajah terlihat kendor, ada beberapa cara mengencangkan wajah secara alami yang bisa Anda lakukan, di antaranya:
1. Menggunakan masker wajah
Untuk memperkuat kulit wajah dan mengurangi kerutan, Anda bisa menggunakan masker wajah dengan bahan alami, seperti alpukat, madu, dan bubuk kakao.
Campurkan 2 buah alpukat, madu, dan 2 sendok makan bubuk kakao. Selanjutnya, oleskan masker pada wajah hingga merata. Tunggu 20 menit, lalu bilas dengan air hangat hingga bersih.
Anda juga bisa menggunakan masker yogurt untuk melembabkan kulit wajah Anda.
2. Pijat wajah Anda secara teratur
Cara lain untuk memperkuat kulit wajah adalah dengan menerapkan pijat wajah atau facial massage yang baik, yang merupakan kombinasi antara pijat wajah dan pijat wajah. Perawatan ini dapat meningkatkan aliran darah ke wajah dan leher.
Anda bisa memijat wajah dengan gerakan memutar atau dari bawah ke atas untuk mencegah munculnya kerutan dan garis halus. Lakukan pemijatan wajah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Anda juga bisa mencoba pijat dengan akupresur pada wajah untuk meredakan ketegangan dan mengendurkan otot-otot wajah. Meski teknik ini belum terbukti secara ilmiah untuk menguatkan kulit, pijat wajah bisa memberikan rasa nyaman dan relaksasi.
3. Kebutuhan nutrisi yang cukup
Tidak hanya dipengaruhi oleh faktor eksternal, proses mengencangkan kulit wajah juga bisa dilakukan secara internal. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Untuk menjaga kekencangan dan kesehatan kulit wajah, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, protein, serta asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6.
Makanan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid juga baik untuk kesehatan kulit, seperti brokoli, bayam, apel dan beri. Jangan lupa penuhi kebutuhan tubuh Anda dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami
4. Terapkan gaya hidup sehat
Juga tidak perlu memperkuat kulit wajah dengan berolahraga untuk kesehatan yang baik, seperti:
- Berolahraga secara teratur
- Berhenti merokok yang dapat mengganggu perkembangan sel kulit dan produksi kolagen
- Hindari sinar matahari langsung
- Gunakan tabir surya, terutama saat berada di luar ruangan
- Membersihkan mendamaikan sebelum tidur.
Namun, perlu dicatat bahwa setiap orang mungkin mengalami efek yang berbeda karena perbedaan bentuk sel wajah, termasuk tulang dan otot. Selain itu, hasilnya tidak akan langsung tersedia sehingga Anda harus bersabar dan konsisten saat menggunakannya.
Baca Juga: Cara mengecilkan pori-pori pada kulit wajah
Proses mengencangkan kulit wajah mudah dilakukan. Namun, Anda tetap disarankan untuk berhati-hati saat menggunakan bahan alami, terutama jika Anda memiliki alergi. Begitu pula saat menggunakan makanan atau olahraga tertentu.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan kondisi medis sebagai kondisi kulit wajah Anda, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan tindakan atau perawatan yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit wajah Anda.